Yogasana In Gujarati 1.0.12

Asana è la posa o la postura dello yoga o la posizione del corpo. Patanjali in ashtanga yoga definisce le asana come pose stabili e comode.

Yogasanas, gli esercizi di yoga sono una parte essenziale di queste applicazioni. Fino a quando, a meno che il corpo non sia messo in una posizione rilassata, ferma e ferma, non si riesce a raggiungere uno stato meditativo profondo. Secondo le pratiche yoga Jain, all'inizio si dovrebbero eseguire gli esercizi yoga sul pavimento in una postura distesa che richiede meno energia. Successivamente si possono eseguire esercizi yogici in postura seduta e in piedi che aumentano i livelli di consumo energetico.

Questa app per il fitness facilita gli esercizi a casa più convenienti, non solo nutre la tua salute ma ti risparmia anche tutti gli allenamenti faticosi e ti aiuta a raggiungere gli obiettivi di fitness con lo studio di yoga in movimento.

Cos'è Yog?

Lo yoga è una pratica o disciplina fisica, mentale e spirituale indiana. Vi è un'ampia varietà di scuole, pratiche e obiettivi nell'induismo, nel buddismo e nel jainismo. I più noti sono lo yoga Hatha e il Raja yoga.
Le origini dello Yoga sono state ipotizzate per risalire alle tradizioni indiane pre-vediche, ma molto probabilmente si sono sviluppate intorno al sesto e quinto secolo aC, negli antichi circoli ascetici dell'India, che sono anche accreditati con i primi movimenti di sramana. La cronologia dei primi testi che descrivono le pratiche yoga non è chiara, e variamente attribuita alle Upanishad indù e al buddista Pāli Canon, probabilmente del terzo secolo aEV o più tardi. Gli Yoga Sutra di Patanjali della prima metà del I millennio sono uno dei principali testi superstiti sullo Yoga. I testi di Hatha Yoga sono emersi intorno all'XI secolo dC e nelle sue origini erano legati al Tantrismo.

I guru dello yoga dell'India in seguito introdussero lo yoga ad ovest, seguendo il successo di Swami Vivekananda tra la fine del XIX secolo e l'inizio del XX secolo. Negli anni '80, lo yoga divenne popolare come sistema di esercizio fisico in tutto il mondo occidentale. Lo yoga nelle tradizioni indiane, tuttavia, è più che esercizio fisico, ha un nucleo meditativo e spirituale. Una delle sei principali scuole ortodosse dell'Induismo è anche chiamata Yoga, che ha una propria epistemologia e metafisica ed è strettamente correlata alla filosofia Hindu Samkhya.

Molti studi hanno cercato di determinare l'efficacia dello yoga come intervento complementare per il cancro, la schizofrenia, l'asma e le malattie cardiache. I risultati di questi studi sono stati misti e inconcludenti, con studi sul cancro che non hanno suggerito alcuna efficacia poco chiara, mentre altri suggeriscono che lo yoga può ridurre i fattori di rischio e aiutare nel processo di guarigione psicologica di un paziente.

Le asana sono posizioni yoga che vengono eseguite per raggiungere una postura o posizione fisica specifica; o una serie di posture simili, spesso aiutate dalla respirazione controllata.

Caratteristiche di Yogasana in Gujarati:

• Lettura offline, che consente di lavorare senza una connessione Internet
• Disponibile in più Poi 50 posizioni Asan con grafica pittorica.
• In lingua gujarati che lo rendono facilmente accessibile ai popoli indiani
• Crea una lista della lista yodasana preferita
• grafica impressionante quindi, massimo utilizzo dello schermo per la visualizzazione e facile lettura.
• Offriamo funzionalità di condivisione del testo con messaggi di testo, Bluetooth, Whatsapp, Facebook, Google+ e tutti i social media.


GLI APPUNTI :

Sempre, nel tuo caso particolare, consulta il tuo medico e ottieni l'autorizzazione medica completa prima di praticare Yogasana o qualsiasi altro programma Excercise. Yogasana deve essere sempre praticato sotto la supervisione diretta di un istruttore qualificato Non tutte le posizioni Yoga Asan sono adatte a tutte le persone. Si prega di contattare il proprio medico che può aiutarvi a determinare quali posizioni sono adatte per il vostro caso particolare.